Qu’est-ce que l’Hypnose?
Lorsqu’on utilise l’hypnose en combinaison avec le coaching et la PNL, on accède à un véritable pouvoir capable de créer des changements dans sa vie, guérir ce qui doit l’être, améliorer grandement les apprentissages et la mémoire et établir de nouvelles connexions neurologiques qui transforment la façon de penser.
Aujourd’hui, les psychologues conviennent généralement que nous possédons tous un esprit conscient et un esprit inconscient. Changer nos attitudes, nos croyances et nos valeurs n’est pas chose facile pour la plupart des gens, car ils abordent le changement de manière consciente. Pour qu’un changement se produise efficacement, il doit impliquer à la fois l’esprit conscient et l’esprit inconscient. L’hypnose facilite cela en rendant l’inconscient plus réceptif à la suggestion. Apprendre à établir une relation avec votre inconscient vous permettra d’accéder à des ressources qui seraient difficiles à saisir et à intégrer dans votre processus de changement si vous vous limitiez à travailler à un niveau conscient.
Il existe deux types d’hypnose :
L’hypnose directe: qui ordonne explicitement au sujet d’entrer en transe ou de modifier son comportement. Bien que l’hypnose directe puisse être un outil puissant, elle a une forme autoritaire et se heurte généralement à de la résistance de la part du sujet.
L’hypnose indirecte ou Ericksonienne: du nom du Dr Milton Erickson, un éminent psychiatre et psychologue américain largement considéré comme le « père de l’hypnothérapie » et dont les découvertes ont influencé un large éventail de thérapies et de PNL. L’Hypnose Ericksonienne est une méthode plus subtile, « respectueuse », permissive et accommodante qui utilise le langage corporel, les histoires, les métaphores, les symboles au lieu d’ordres directs.
Il existe deux types d’hypnose :
L’hypnose directe: qui ordonne explicitement au sujet d’entrer en transe ou de modifier son comportement. Bien que l’hypnose directe puisse être un outil puissant, elle a une forme autoritaire et se heurte généralement à de la résistance de la part du sujet.
L’hypnose indirecte ou Ericksonienne: du nom du Dr Milton Erickson, un éminent psychiatre et psychologue américain largement considéré comme le « père de l’hypnothérapie » et dont les découvertes ont influencé un large éventail de thérapies et de PNL. L’Hypnose Ericksonienne est une méthode plus subtile, « respectueuse », permissive et accommodante qui utilise le langage corporel, les histoires, les métaphores, les symboles au lieu d’ordres directs.
Lors de nos séances…
J’utiliserai l’Hypnose Ericksonienne pour vous aider à accéder à vos ressources et potentiels internes, comprendre, accepter, canaliser et transformer vos émotions, lâcher prise sur le bagage émotionnel négatif, booster votre amour-propre et votre estime de soi, mais aussi simplement pour vous aider à vous détendre ou à accéder à des états mentaux positifs.
Je vous enseignerai ensuite également l’autohypnose, un état hypnotique auto-induit que vous pouvez utiliser comme outil d’auto-assistance pour contrôler les émotions, gérer le stress ou encore contrôler la douleur.